您好。
我是 Cleor 診所江南店的院長鄭普晃。
每當到了穿短褲或裙子的季節，
有些人會特別開始在意自己的腿部線條。
體重明明沒有變化，但小腿肌依然明顯突出，
斜方肌隆起導致肩膀線條不盡理想，
或是因為手臂肌肉發達，穿有袖子的衣服感到不便的情況。
如果這不是脂肪的問題，而是肌肉肥大的問題，
那麼很難透過減肥或運動來解決。
江南肉毒瘦身（Body Botox）是針對肌肉本身進行改善的方式。
今天我們將從原理開始，到適合與不適合的對象，
誠實地為大家解說。
🔺 我是肌肉型？還是脂肪型？
進行江南肉毒瘦身有一個最重要的前提。
那就是必須先判斷是肌肉型還是脂肪型。
以小腿為例，
👉墊起腳尖時，如果小腿肌明顯突出，
肌肉肥大的可能性就很高。
相反地，如果墊起腳尖也沒有太大變化，
且整體看起來肉肉的，則可能是脂肪為主要原因。
由於肉毒瘦身是作用於肌肉，
若脂肪層較厚，效果將會受到限制。
如果脂肪是主要原因，則需要採取其他的改善方式。
先確認這一點是治療的起點。
江南肉毒瘦身的原理是什麼？
肉毒桿菌素在肌肉與神經之間，
阻斷名為乙醯膽鹼（Acetylcholine）的神經傳導物質分泌。
乙醯膽鹼是從神經向肌肉
傳達「收縮」指令的物質。
當此信號被阻斷，肌肉便無法充分收縮，
減少使用的肌肉體積會逐漸縮小。
就像長時間不使用的手臂會變細一樣，
肌肉具有在刺激減少時自然萎縮的特性。
江南肉毒瘦身正是利用此原理，
來改善肥大的肌肉。
與臉部肉毒的不同之處
臉部除皺肉毒在 2~3 週後即可見效，
但以縮小肌肉體積為目的的肉毒瘦身，
至少需要 1 個月以上才會開始出現變化，
許多人在第 2 到 4 個月時會感受到最明顯的改變。
效果與維持時間
江南肉毒瘦身的效果因個人肌肉量與活動量而異。
通常已知可維持 4 到 6 個月左右。
在效果維持期間，若持續大量使用該部位肌肉，
維持時間可能會縮短。
像是登山、使用踏步機、穿高跟鞋等
重複進行集中使用小腿肌肉的活動，
可能會影響效果的維持。
若持續定期接受施作，
肌肉萎縮會逐漸發生，有時施作間隔可以拉長。
但這存在個人差異，並非適用於所有人。
各部位特點
小腿
小腿是以縮小肥大的肌肉塊為目的，
最常進行施作的部位。
雖然是效果相對明顯的部位，
但施作後約 2 週內應避免穿高跟鞋、登山或爬樓梯。
極少數情況下可能會出現暫時性的肌力下降，
或走路時感到重心偏移，
因此建議預先調整運動強度與活動計畫。
斜方肌
斜方肌適用於脖子與肩膀之間隆起，
導致肩膀線條看起來接近直角的人。
隨著斜方肌縮小，頸部線條會顯得修長，
肩膀線條也會變得更加柔和。
施作後約 2 週內應避免搬運重物，
並注意不要只用單肩背背包。
手臂
手臂肌肉發達導致穿有袖衣服不便，
或手臂線條看起來凹凸不平時，可考慮此方案。
會先確認肌肉的大小與分布後再進行設計。
適合以下對象選擇
小腿肌明顯發達，穿裙子或短褲感到不自在的人
斜方肌隆起，肩膀線條看起來很僵硬的人
手臂肌肉發達，穿有袖衣服感到負擔的人
想在不動手術的情況下改善肌肉體積的人
正在江南站、新論峴站附近考慮江南肉毒瘦身的人
但若主要原因為脂肪而非肌肉，
或是懷孕中、患有特定神經肌肉疾病者，
以及哺乳中的婦女，施作將受到限制。
⚠️ 注意事項
施作當天請避免飲酒、劇烈運動及三溫暖。
小腿施作後 2 週內，請減少穿高跟鞋、登山、使用踏步機等集中使用小腿肌肉的活動。
斜方肌、手臂施作後 2 週內，請避免搬運重物或單肩背包。
施作後可能會立即感到緊繃或輕微痠痛，但大部分會在數日內緩解。
由於這是需要時間顯現效果的療程，若 2 週內沒有變化，請不必過於焦慮。
❓ 常見問題
Q. 江南肉毒瘦身：如何區分小腿是肌肉還是脂肪？
墊起腳尖時，如果肌肉塊明顯突出，則肌肉肥大的可能性較高。
親自到院時，我們將確認您的肌肉狀態並告知是否適合施作。
Q. 什麼時候開始感覺到效果？
效果顯現速度比臉部肉毒慢得多。
至少需要 1 個月以上才會開始出現變化，
許多人在第 2 到 4 個月時感受最為明顯。
效果因個人肌肉量與活動習慣而異。
Q. 施作後可以繼續運動嗎？
施作後 2 週內，請避免集中使用該部位肌肉的運動。
小腿肉毒施作後，若重複進行登山、使用踏步機或穿高跟鞋，
效果可能無法完全發揮。
輕微的日常活動是沒問題的。
Q. 如果肌肉萎縮太多怎麼辦？
肉毒桿菌素的效果會隨著時間自然消失。
即使感覺效果過於明顯，一段時間後肌肉也會逐漸恢復。
為了降低這種可能性，建議初期先從保守的劑量開始。
Q. 斜方肌和小腿可以在同一天施作嗎？
有些情況是可以的。但由於各部位的注意事項不同，
我們將在確認您的皮膚狀態與生活習慣後為您提供建議。
江南肉毒瘦身是直接針對肌肉肥大的改善方式，
對於運動或減肥難以解決的部位，是一個理想的選擇。
但最重要的是先確認是肌肉型還是脂肪型，
並且預先了解這是一項需要時間顯現效果的療程，
這對於提高滿意度至關重要。
Cleor 診所江南店會親自確認各部位的肌肉狀態，
並誠實告知現實的預期效果範圍。如有任何疑問，歡迎隨時諮詢 😊
※ 本內容僅供一般資訊參考，效果因人而異。
準確的診斷與是否適合施作，請務必透過專業醫師諮詢後決定。